Elisabet Mónaco

Astrología y Coaching


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Conectando! Hola de nuevo

Con esta entrada no pretendo hablar de temas concretos de auto conocimiento o desarrollo personal, simplemente es un HOLA de nuevo! Hola a mí misma y al mundo después de unos meses largos dedicada la gran parte del tiempo a mis dos hijos. Sí, he sido madre por segunda vez y eso ha significado para mí uno de los cambios más grandes en mi vida, en el que he tenido que esforzarme para hacer las cosas bien, para llegar a cubrir las necesidades de mis dos hijos, las de la casa, las del trabajo, las de mi pareja, incluso las del vecino……….y ahora que el pequeño de la casa ya casi cumplirá los dos años me vuelvo a encontrar conmigo misma y me pregunto : cuáles son mis necesidades??? Esas que he estado posponiendo durante tantos meses, aquellas que en algún momento de mi vida tenía tan claras, ahora parecen haber cambiado o quizás necesito escucharme de nuevo para encontrarlas, pues definitivamente soy otra mujer.

Si de algo he tomado consciencia estos dos años es de que educar a los hijos es una tarea difícil, dedicada y que requiere mucha paciencia y repetición. Sí, a veces pierdo los nervios con mis hijos, y luego eso me hace sentir fatal. La cuestión es que cuando me quedé embarazada de mi primera hija , ya des de el principio todo fue una idealización del embarazo, del parto, incluso con Julieta los dos años y medio primeros fueron cargados de una gran paciencia, de un ritmo lento y una mirada comprensiva por mi parte. De esto es importante tomar conciencia para mí, ya que estoy hablando de mi mirada, no de la forma de ser de mi hija, que ya des de pequeña ha sido intensa, movida, curiosa y expresiva, y claro ahora lo sigue siendo pero mi paciencia y mi cansancio es otro con lo que mi respuesta  también.

La idealización de la maternidad y de lo que yo imaginaba que era tener hijos hace que me cueste más aceptar a lidiar el día a día con mis hijos, muchas veces el mensaje que me envío es que tendría que ser más fácil y claro entonces la sensación es agridulce, es de decepción. La realidad es que a medida que los niños van saliendo de la etapa de bebes y van creciendo, llega otra etapa que quizás no es tan física ( darle de comer, cambiar el pañal, etc etc) sino que es más psicológica y esta realmente es la que  me agota porque yo soy más bien una chica tranquila sin ganas de peleas ni gritos, me gusta la armonía……. y mi hija tiene una vitalidad enorme y creo que crear conflicto va a formar parte de su forma de ser durante un tiempo. Aceptar eso, aceptar que ella es así y que soy yo la que me tengo que adaptar a ella y romper la idealización de que dando amor a los hijos ya tienes el trabajo hecho, eso ha sido un verdadero insight para mí.

He descubierto que con amor sólo no basta, hace falta disciplina, hace falta ser rotunda, , hace falta tener las cosas claras, hace falta poner límites claros. Y creo que a nuestra generación este boom de la crianza respetuosa, natural y de poner a los niños siempre en el centro, no nos ha hecho bien, por lo menos a mí, o por lo menos creo que eso no me funciona con Julieta, quizás si con Max.

Tengo pendiente una entrada en el blog con el parto y la llegada de Max, que fue en pleno agosto, con mucha luz y precioso.

La sensación con la llegada cálida de Max fue que nuestra familia de 4 se completaba, es como si hubiéramos cerrado un círculo perfecto. Evidentemente es un concepto, la idea y la sensación es bonita pero en el día a día hay muchas cosas a mejorar en nuestra dinámica de 4. Empezando por mí, como madre nunca imaginé que llegara a ser tan posesiva de mis hijos, con ganas de saborearlos tanto, tan controladora….echar un paso atrás creo que irá bien a toda la familia. Al mismo tiempo que yo lo echo atrás creo que mi pareja, el padre de las criaturas, lo tendría que dar adelante. Sí absolutamente si, actualmente no estamos compartiendo la labor de la crianza. Por los motivos que sean ( trabajo, horarios, economía de casa..) yo me empapo más de mis hijos que su padre. Lo bueno es que las buenas intenciones del padre están, y nuestras charlas ayudan a reconducir la situación. Pero así de forma espontánea y fluida diríamos que entre semana la capitana del barco soy yo. También aquí entran en juego las creencias que uno tiene sobre cómo debería ser el otro o las expectativas, pero más allá de eso hay un tema real con el papel del hombre y la mujer en la sociedad que daría para mucho más.

En resumen mi pareja y yo tenemos que dar un respectivo paso adelante y atrás, y nuestros dos hijos también, tiene que ir caminando, parando, a veces saltando ….sabiendo que nos tienen a su lado para lo que necesiten y entendiendo también que hay límites y normas que deben cumplir. En definitiva seguimos en movimiento,  a veces contentos, a veces tristes o enfadados, a veces con ganas de gritar y salir corriendo, otras con unas infinitas ganas de amar.

Family

Si algo me ha despertado el ser 4 en nuestra familia, es que no todo es de color de rosa, y si bien ya había tenido en la vida experiencias previas que habían conectado con mi lado más duro, hoy más que nunca soy consciente de la importancia de transmitir a mis hijos que estos momentos existen y que es bueno hablar de ellos y reconocerlos.

Así que sí, llevo una temporada movida y removida , no sólo emocionalmente, también nos hemos mudado de piso. Y con esa movida y removida quiero aceptar el momento tal y como es y aprovechar para conectar de nuevo con mis nuevas necesidades. Necesidades que siguen conectadas con el hecho de re inventarme profesionalmente, encontrar tiempo para hacer deporte, para la lectura, para mis amigas, para escribir en el blog, para recuperar una mirada del mundo serena y tranquila, sin tantas prisas y a poder ser dormir un poco más y seguido.

Elisabet Mónaco

 

 

 

 

 

 

 


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Constel.lacions Familiars

Les constel·lacions familiars és una metodologia sistèmica creada per Bert Hellinger, psicoterapeuta Alemany, l’objectiu de les quals és resoldre problemes o ferides que puguin existir en les famílies entenent-les com un sistema en què tots els seus membres estarien relacionats.

Aquest cap de setmana he tingut el privilegi d’assistir al taller de constel·lacions familiars que ha impartit el Joan Garriga a Barcelona. En primer lloc agrair el treball fet per tots els companys del grup, molts dels quals s’han obert  generosament a exposar els seus problemes, moguts bàsicament per una gran motivació a resoldre’ls. Per altra banda agrair també  al Joan la seva gran dedicació, atenció, respecte i sentit de l’ humor.

Personalment el taller m’ha mostrat com tot sistema familiar està format per una energia i uns llaços entre els que hi formen part. Aquests llaços poden ser potenciadors per als membres o bé pot existir algun desordre que evoqui dificultats  a les persones del sistema. L’objectiu de les constel·lacions és restaurar l’harmonia interna d’un mateix  i sanar els vincles afectius.

Per sortir a constel·lar davant del grup i amb persones del grup és essencial tenir clars els següents punts:

–       Problema que vols resoldre,  ha de ser un problema real i concret de la teva vida actual

–       Quins resultats t’agradaria obtenir

–       Quins fets significatius han succeït en la teva família? ( alguna mort, separació, avortament, guerres, etc )

La eficàcia d’aquesta metodologia  radica en gran part en la concreció inicial on estàs definint quin és el teu problema i quins resultats vols aconseguir.  A través de la constel·lació es pot posar de manifest el problema i entendre les causes del mateix i així poder restablir l’ordre necessari en el sistema per orientar a la persona cap al resultat desitjat. És aquí on li he trobat el paral·lelisme amb el Coaching on un cop definits el punt de partida i el futur desitjat es treballa amb els canvis necessaris per aconseguir-ho .

Les persones del grup escollides per representar el sistema, sense conèixer-lo actuen com si que n’estiguessin familiaritzats sobretot per l’explicació prèvia dels punts anteriors. Durant la constel·lació es produeixen moviments, i s’expressen frases o paraules amb la finalitat de que cada membre del sistema arribi a trobar el lloc que li permeti una major força cap a la vida.

L’exemple d’un noi que exposa la seva dificultat per obrir-se a una relació íntima ( problema) , el que vol aconseguir és emprendre una relació de parella ( resultat desitjat). A la pregunta de l’esdeveniment important de la seva família el noi explica que el seu pare va morir quan ell tenia 2 anys en un accident de tràfic.

La constel·lació es construeix amb diferents persones del grup, triades pel terapeuta o bé pel propi interessat ,que representen als membres de la família que es considerin rellevants, inclòs ell.

Un cop formada la constel·lació s’observen els moviments que es produeixen, les mirades entre els membres, si existeix tensió, les posicions que ocupen cada un d’ells. Es crea una energia i els membres que la representen es mouen i actuen pel que senten en aquell moment.

El terapeuta observa atentament, i fruit d’una gran experiència i  intuïció fa preguntes tant al client com als membres representants de la constel·lació. D’aquesta manera es van introduint nous membres si es creu necessari i es va mostrant el problema d’arrel que en aquest cas radicava en la resistència a rendir-se i l’adopció d’una actitud de gran fortalesa impedint així obrir el seu cor a una nova relació. No va ser una de les constel·lacions en les que es mostrés una posició final desitjada, el missatge va ser el de paciència i temps: “Tingues paciència amb tots aquells sentiments que encara no estan resolts dins del teu cor”, Joan Garriga

Per restablir l’ordre de l’amor en el sistema, el terapeuta invita als membres a dedicar unes paraules d’agraïment, amor, tendresa, ràbia, dolor, culpa o el que més convingui en la problemàtica existent . Per exemple en aquest cas el fill expressava al pare la seva ràbia i tristesa per haver marxat tant aviat quan ell encara el necessitava.

Hi ha constel·lacions on s’arriba a restablir l’ordre i en d’altres on pel motiu que sigui no és el moment, o bé els membres no estan preparats, i és que així mateix és la vida i hi ha un temps i un moment per a tot, i ens l’hem de donar   així com tenir paciència amb nosaltres mateixos i els nostres sentiments

Aquest primer contacte amb les constel·lacions m’ha revelat la importància de conèixer la pròpia història familiar i comprendre els llaços que s’estableixen entre els membres, sempre que això et porti a encarar-te cap a la vida i a les bones relacions, el que no pretenen les constel·lacions és crear problemes on no n’hi ha per tant si no creus necessari indagar-hi serà perquè no és el moment o no ho necessites.

També em quedo amb la idea de que quan no hem pogut tancar bé una història en relació a algun membre de la família, parella etc, allò es queda flotant i pot ser que estigui suposant una trava en la consecució dels nostres resultats desitjats.

Elisabet Mónaco Larrotcha