Me hace especial ilusión empezar este blog escribiendo sobre la travesía que he hecho este verano por los Pirineos, travesía que me ha regalado intensos momentos y el espacio para reflexionar sobre un tipo de coaching con el que me siento muy cómoda y que os presentaré en breve en las próximas entradas. Pero antes de adentrarme en él, quiero exponer cómo viví la travesía.
Carros de Foc es un recorrido circular de media- alta montaña por los Pirineos y consta de 10 refugios con unos paisajes increíbles.
Empezamos la aventura con 3 amigas en pleno Agosto y las primeras jornadas son tranquilas y de aclimatación. Enseguida nos adaptamos muy bien y creamos sinergias entre nuestros ritmos , es muy bonito ver como la montaña saca de cada una las distintas luces y sombras, pero sobretodo ver que se crea un gran sentido de equipo tanto con el grupo inicial como con los demás montañeros con los que vamos coincidiendo de refugio en refugio. Ya desde el primer día mientras cenamos y miramos el mapa de la ruta y las distintas etapas, observamos que hay un tramo llamado Contraix que tiene más desnivel que los demás. Enseguida nos preocupamos y preguntamos por él y los comentarios son más bien de alerta: “Nosotros no lo hacemos, cogeremos otra vía”, “Lo hicimos con lluvia y niebla y fue muy duro”, “Tiene un paso final que es dificultoso”. Intentamos no alarmarnos ante estos comentarios pero va calando en nosotras el respeto por El Contraix, y es motivo de medio broma medio preocupación recurrente durante las primeras etapas. Llegamos con varias anécdotas divertidas y muy contentas de nuestro estado físico y mental al refugio de Ventosa, uno de los más bonitos del camino por sus vistas al lago y lo acogedor que es, y vemos desde el mismo el Contraix que nos espera muy quieto para el día siguiente. Cabe destacar que esa misma noche coincidimos con un grupo de chicos deportistas y muy “pros” que hicieron en 24 horas lo que nostras en 5 días, y no nos tranquilizan cuando nos dicen que el Contraix no tiene nada de difícil ni duro.
Pasamos una noche bastante inquieta entorpecida por los ronquidos de un alojado en el refugio que lo tenemos, por mala suerte, al lado de nuestras literas. Aun habiendo pasado mala noche nos despertamos enérgicas y optimistas para empezar nuestro reto más temido y a las 7 horas de la mañana ya hemos cogido un buen ritmo y todo parece apuntar que el tramo es más un miedo imaginario que una realidad. Sí que tiene desnivel y grandes bloques de piedra que se tienen que ir saltando, pero lo escalamos con dignidad, haciendo fotos y cantando. A las 11 horas estamos ya a pocos metros de la cima pero con bastante cansancio acumulado y con vistas de desnivel hacia abajo, y es en este punto cuando una de nosotras se bloquea y la mente le empieza a jugar una muy mala pasada. Se queda paralizada, le empiezan a temblar las piernas y la única frase que puede repetir es la de: “No puedo subir, no puedo, me voy a caer”. Ha entrado en zona de pánico y nos sentimos impotentes porqué ningún razonamiento ni discurso le sirve para aliviar su sufrimiento. Nos quedamos 1 hora y pico en medio de la subida, a unos metros de la cima pero sin poder avanzar ni retroceder. En este tiempo pasa una pareja de montañeros que nos recomienda no presionarla. Seguimos a su lado pero la espera es eterna y lo que es peor el contagio emocional que hace que empecemos a ver y sentir la montaña como ella y por lo tanto el pánico intenta también apoderarse de nosotras. Finalmente nos atrapa un grupo de chicos entre los cuales está nuestro “salvador”, le coge la mochila a nuestra querida amiga y le dice algo como: Tira cap a munt collons!
En cuestión de minutos estamos escalando hacia arriba, todos animándola y diciéndole lo valiente que es, casi estamos debajo de ella para que no pueda ver el desnivel y en unos pocos segundos llegamos arriba. Nos abrazamos, lloramos y seguimos el camino medio pensativas y emocionadas aunque no nos cuesta nada recuperar la energía positiva y acabar a la mañana siguiente orgullosas y con una experiencia más de la que aprender. Es más, en septiembre volvimos para acabar una etapa que nos faltaba y nuestra amiga quiso afrontar su miedo e hicimos un collado parecido al del Contraix y fue un éxito.
En momentos de bloqueo somos incapaces de razonar, nos vemos envueltos por una emoción que nos gobierna y no nos permite ni avanzar ni retroceder, simplemente no vemos opciones. En procesos de coaching es importante no entrar en zona de pánico, ya que allí no se puede trabajar y lo que es peor hay mucho sufrimiento. La evolución y el trabajo se dan en la zona de aprendizaje, donde sientes y andas por terrenos nuevos pero con los recursos necesarios para gestionar las emociones y seguir andando con seguridad. Es nuestro trabajo, el del Coach, detectar cuál es el estado emocional de la persona antes de que se adentre en grandes cambios.
De esta experiencia también constaté el poder de las “Profecías Auto cumplidoras” (Robert K. Merton), cuando tu energía se centra en que algo te puede resultar difícil, como en este caso el temido Contraix, puede que acabe por cumplirse.
“La profecía que se autorrealiza es, al principio, una definición «falsa» de la situación que despierta un nuevo comportamiento que hace que la falsa concepción original de la situación se vuelva «verdadera»” (Robert K. Merton)
Por otro lado este contacto con la naturaleza más salvaje me ha invitado a crear la idea del Coaching en Movimiento como un tipo de coaching que combina sesiones en el despacho i sesiones en ambientes abiertos, en contacto con la naturaleza, andando, corriendo a paso ligero o rodando en bicicleta a ritmo suave. En estos momentos en que tu cuerpo se mantiene en movimiento tu mente lo acompaña y puedes sorprenderte en muchos casos con ideas más creativas y emociones más positivas.
Mi pasión por el deporte me ha llevado a experimentar esta sensación de estado mental óptimo cuando corro, ando o pedaleo por espacios abiertos, así que seguro que hay personas a las que les puede ir bien, además de optimizar el tiempo cuidando del estado físico a la vez.
La palabra emoción viene del latín emotio, emotions, nombre que se deriva del verbo emovere. Este verbo se forma sobre movere (mover, trasladar, impresionar) con el prefijo e-/ex (de, desde) y significa retirar, desalojar de un sitio, hacer mover.
El verbo movere, da en latín una amplísima familia de prefijados y derivados: movimiento, motivo, motor, moto y motociclo, conmover y conmoción, remover, remoto, promover y promoción, etc
La palabra emoción comparte raíz por tanto con la palabra motivación, así pues si queremos motivación necesitamos emoción.
Y es justamente la emoción lo que me ha llevado a escribir esta primera entrada al blog, emoción porqué espero que a quien lea estas líneas le guste, y emoción porqué me gusta y disfruto escribiendo y compartiendo.
Elisabet Mónaco Larrotcha
Elisabet Mónaco 